الاتحاد العام الطلابي الحر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الاتحاد العام الطلابي الحر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الذهب الخالص
التميز الذهبي
التميز الذهبي
الذهب الخالص


ذكر عدد الرسائل : 1061
العمر : 37
الموقع : https://bijouterie.yoo7.com
العمل/المهنة : عضو مكتب فرع مسؤول البيداغوجيا
مستوى النضال : 2306
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 1:01 pm

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر
الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على
نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

مع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bijouterie.yoo7.com
الدرة المصون
عضو فضي
عضو فضي
الدرة المصون


انثى عدد الرسائل : 281
العمر : 36
الموقع : في دنيا الاحباب
العمل/المهنة : يقولون اني ساصبح محامية
مستوى النضال : 747
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالإثنين أبريل 19, 2010 4:28 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


عدل سابقا من قبل الدرة المصون. في الثلاثاء أبريل 20, 2010 4:22 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MAKDIR.N
التميز البرونزي
التميز البرونزي
MAKDIR.N


انثى عدد الرسائل : 591
العمر : 37
الموقع : http://www.da3wahost.co.cc/vb/index.php
العمل/المهنة : ماستر أنثربولوجيا
مستوى النضال : 1167
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالثلاثاء أبريل 20, 2010 12:01 pm



جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرة المصون
عضو فضي
عضو فضي
الدرة المصون


انثى عدد الرسائل : 281
العمر : 36
الموقع : في دنيا الاحباب
العمل/المهنة : يقولون اني ساصبح محامية
مستوى النضال : 747
تاريخ التسجيل : 15/03/2009

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالثلاثاء أبريل 20, 2010 4:15 pm

أولا نشكر الإدارة لانها نبهتني لبعض النقاط
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] معذرة


مشكورأخي

وثانيا بخصوص الموضوع

فالانسان عندما
عندما ينام يبدا عقله في العمل وترتيب احداث اليوم الاخير، على طريقة ترتيب الملفات في الارشيف،
لذا فان اي معلومة او حادثة وقعت لك التقطها عقلك الواعي او اللاواعي فانها تخزن في الدماغ وعلى قدر قدرتك على الاستذكار، واتصالك بموضوع له صلة بالحادثة يكون استرجاعك للمعلومات..
ولذا ينصح بعض الاطباء بالنوم بعد المذاكرة مباشرة او بعدها بوقت قصير لا فاصل فيه.. لتكون هذه المعلومات اخر ا التقطها عقلك واول ما يتعامل معه..
وكما قال الأخ الكريم، من فكر قبل النوم بايجابية ولو كانت خيالات ينام نوما مريحا..
ومن فكر بسلبية ينام نوما مزعجا ملئيا بالكوابيس


علينا جميع قبل النوم التفكير بالاشياء الجميله وتخيل المستقبل المشرق ....

لكل عثرة

دمتم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الذهب الخالص
التميز الذهبي
التميز الذهبي
الذهب الخالص


ذكر عدد الرسائل : 1061
العمر : 37
الموقع : https://bijouterie.yoo7.com
العمل/المهنة : عضو مكتب فرع مسؤول البيداغوجيا
مستوى النضال : 2306
تاريخ التسجيل : 28/12/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالأربعاء أبريل 21, 2010 12:25 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bijouterie.yoo7.com
القناص
الفائز في مسابقة من أنا
الفائز في مسابقة من أنا
القناص


ذكر عدد الرسائل : 642
العمر : 34
الموقع : http://www.rasoulallah.net/index.asp
العمل/المهنة : عضو مكتب شعبة عبد الحفيظ سعيد
مستوى النضال : 1912
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالجمعة أبريل 23, 2010 1:01 am

بارك الله فيك أخي
الذهــــ الخـــــالص ــــــــب
موضوع جميل جدا و مهم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس الظلام
عضو ذهبي
عضو ذهبي
فارس الظلام


ذكر عدد الرسائل : 355
العمر : 37
الموقع : ثانوية قردي عرفة -العقلة-
العمل/المهنة : أستاذ تعليم ثانوي
مستوى النضال : 545
تاريخ التسجيل : 30/12/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالجمعة أبريل 23, 2010 1:53 am

مشكور أخي الذهب الخالص على المعلومات القيمة
لكني أريد من الجميع اتباع طريقتي في النوم

.
.
.
.
و هي عدم التفكير في أي شيء و الخلود الى النوم ببساطة
و تذكروا دائما أن أول خطوة في النوم هي إغلاق العينين
سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bijouterie.yoo7.com/ontada-f34/http://ugel.ibda3.or
 
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يجب التفكير و الحذر
» تبسة عبر التاري*مرحلة ماقبل الاسلام*
» من أرقى مايتعلمه الإنسان
» أوصاف العيون .. وسمات شخصية الإنسان
» فضل الوضوء قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاتحاد العام الطلابي الحر :: المنتدى العام :: التنمية البشرية و البرمجة العصبية-
انتقل الى: